はじめに
「名もなき家事」って聞いたことありますか?料理や洗濯といった大きな家事の裏にかくれた、名前のつかない小さな作業のことです。この記事は、見えない家事を分担したいパパさん向けに、ゴミ捨て編とご飯編で担当できる11のポイントを紹介します。
たとえば洗濯なら、目立つのは「洗う・干す・畳む・しまう」です。でもその裏には「洗剤の在庫を確認する」「ゴミ取りポケットの汚れを見る」といった作業がかくれています。こういう小さな仕事が、じつはママさんの負担になりがちです。
まずはママさんと話し合って、分担表を作ってみましょう。気づいた人がすぐやるのが理想ですが、覚えるまでは分担しながら少しずつで大丈夫です。
ゴミ捨て編
新しいゴミ袋をセットする
- 各部屋からゴミを集めたら、その場で新しい袋もセットしておきます。これが基本です。
- 前の夜のうちにやっておくと、朝あわてず出せます。
- においが気になる袋には、消臭剤をひと吹きしておくと安心です。
- セットのタイミングで袋の在庫もチェック。常に1袋(20枚入り目安)はストックして、切らさないようにします。
- プラごみ用の袋は、半分くらい減ってから買い足せば間に合います(わが家の場合)。
ダンボールをまとめる
- 宛名のシールははがしてシュレッダーへ。個人情報を守るためです。
- イオンに持っていくと、ポイントをもらえる店舗もあります。
- ある程度たまってから持っていきます(うちは月1回くらい)。
- ついでに雑誌や缶、瓶も持っていくと一度で済みます。
月1回の金属ゴミや埋めるゴミの日にち確認
- ゴミ収集日は「さんあ〜る」のアプリで確認できます。
- 前の日のうちに、玄関へ出す準備をしておきましょう。
- 忘れないよう、スマホのカレンダーやTODOに「○日は金属ゴミ」とアラームを設定しておくと安心です。
ゴミ袋の集め方から分別・リサイクルのコツまで、これ一本でゴミ捨ての流れがまるごとつかめます。
ご飯編
ご飯を食べる前に机の上を綺麗にする
- おもちゃは子どもに片付けさせましょう。小さい子は、見えない所にそっと片付けます(見ているとギャン泣きするので)。
- 机を拭きます。うちは除菌スプレーを使いますが、水拭きでもOKです。
ご飯を食べる準備をする
- 茶碗やお箸を用意します。
- 子ども用の食器も出します。
- 子どもに食べこぼし防止のエプロンをつけます。
- テレビは消します。ご飯に集中できるようにするためです。
- 床にマスカーテープを貼ると、食べこぼしの掃除がぐっと楽になります。
食べ終わった後の確認
- 食べこぼしは、まずティッシュで拾います。
- 次に水拭きします。放っておくとにおいの原因になります。
- 最後にから拭きします。
- 家事ではないですが、笑顔で「おいしい」と伝えましょう。どうおいしいか言えたら最高です。
- 食器を片付けて、机の上をきれいにします。
- 食器は水につけておきます。
- 机を拭きます(うちは花王のHOME RESETを使っています)。
揚げ物油の処理
油をポットに移したあと、フライパンを洗う手順
- まずキッチンペーパーで油をから拭きします。
- 洗剤と少しのお湯を入れ、キッチンペーパーで拭きます。
- 2〜3回、キッチンペーパーで拭き取ります。
- 最後に洗剤をつけてスポンジで洗います。お湯で流すと油が取れやすいです。
食器乾燥場所のタオルを清潔に保つ
汚れていたら洗います。目安は3日〜1週間に1回です。
料理の献立を考える
- まずは味噌汁とチャーハンが作れるだけでも、ずいぶん助かります。
- 冷凍食品でもいいので、自分で作ってみることが大事です。
- 冷凍野菜は便利です。切らなくていい、ゴミが出ない、下ごしらえもいりません。
- 味付けに迷うなら「味付け黄金比率で基本料理100」(オレンジページ)が見やすくておすすめです。うちはKindleで見ています。
お茶を容器に入れてストックを作る
- 切れてもすぐ飲めるように、2本ストックしておきましょう。
- 1本飲み終わったら、すぐ洗って新しいお茶を作ります。
- うちは「タケヤのスリムジャグⅡ」を使っています。
- お湯を注げるので、お茶が早くできて助かります(水だと時間がかかります)。
- 冷蔵庫に寝かせて置けるので、場所を取りません。
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まとめ
どうでしたか?かなり多いですよね。
ママさんは毎日、これだけのことを考えながら育児もしています。
ゴミ捨てとご飯だけでこの量です。全部合わせれば、考えることは本当にたくさんあります。
パパさんも、1つずつで大丈夫なので覚えていきましょう。
そして大事なのが、やってあげた感を出さないことです。
「やってやったぜ」という言い方や態度は、けんかの原因になります。
自然体でいきましょう。「ありがとう」と言われたら「いいよー」くらいでちょうどいいです。
お礼を相手に求めないことも大切です。
じつは私も、最初は求めていました。
「やってあげたのに、ありがとうもないの?」と思っていたんです。
でも、それでは仲良くなれないと気づきました。今は求めないよう自分に言い聞かせています。
たまに外れてしまいますが(笑)。
「せっかくやったのにお礼もなし?」と言いたくなる日もあると思います。
でも、そこはぐっと我慢です。
当たり前になるまで続けていきましょう。
ルーティンになれば自然にできて、お礼がなくても平気になります(私も少しずつ平気になってきました)。
余裕が出たら「ほかに困っていることある?」と聞いて、できることを増やしてみてください。
続けるほど、ママさんからの信頼もたまっていきますよ。
それではこれで「家事編ステップ8 見えない家事(名も無き家事)ゴミ捨て編とご飯編 11選」を終わります。
見えない家事編は、このあと掃除編・買い物編・その他編とステップ11まで投稿していくので、楽しみに待っていてくださいね。
見落としがちな洗濯と台所の「名もなき家事」を20個まとめてチェック。夫婦の分担づくりがぐっと進みますよ。
幸せな家庭にするために、1歩ずつ行動して、何でもできるパパを一緒に目指しましょう。
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