共働き家庭が増える中、「働く親だから子どもに問題が出る」という偏見に悩む方も少なくないでしょう。
しかし、重要なのは親が働いているかどうかではなく、どのように子どもと向き合っているかです。
今回は、仕事と子育てを両立するための考え方や具体的なアドバイスをご紹介します
1. 仕事を言い訳にしない心構え
働くことを理由に、子育てが疎かになると考える必要はありません。
例えば、日中仕事を頑張っていることで、夜に子どもと過ごす時間がさらに大切に感じられることがあります。
ポイント
仕事モードと子育てモードを切り替える「心のスイッチ」を意識しましょう。
仕事モード
効率重視でタスクをこなす。
子育てモード
子どもとゆったり時間を過ごす。
仕事を終えた後、リラックスした気持ちで子どもと過ごすことが、子どもにとっても良い影響を与えます
2. 「どちらか」ではなく「どちらも」根を張る
「仕事か子育てか」の二択ではなく、「仕事も子育ても」という意識が大切です。
どちらかに偏りすぎると、どちらも中途半端になり、親自身も満たされなくなってしまいます。
例えば、仕事の自己実現を通じて得た充実感が、子育てのエネルギーとなることも多いです。
逆に、子どもと濃密に関わることで、仕事へのモチベーションが高まることもあります
実例
あるママは、週末の朝に「親子で一緒にパンケーキを作る時間」を習慣化。
短い時間でも子どもとの特別な時間を確保しつつ、平日は仕事に集中できるスタイルを築いています
3. 仕事中でも「もしもの時」の準備を
働く親には、子どもが熱を出したり体調を崩したりする不測の事態がつきものです。
事前に子どものケア体制を整えておくことで、いざというときにも焦らず対応できます。
ポイント
・預け先を確認
信頼できる家族や保育施設をリストアップ。
・会社との相談
子どもの体調不良時にリモートワークが可能か事前に話し合っておく。
・緊急セットの準備
母子手帳や保険証、体温計、解熱剤をまとめておくと安心です
4. 子どもとの時間を最大限濃密に
時間が短くても、質の高いコミュニケーションを心がけましょう。
たとえば、1日10分でも「子どもの話をじっくり聞く時間」を持つことで、子どもは「親に大切にされている」と感じます。
おすすめの習慣
・おやすみ前の5分間トーク
一緒に寝る前に、今日楽しかったことを話し合う。
・一緒に料理や片付け
家事を通じて自然なコミュニケーションが取れます
5. 働くことで得られる子どもへのプラスの影響
働く親は、子どもに「自立」や「働くことの大切さ」を伝える生きた教材でもあります。
親が楽しそうに仕事をしている姿を見ることで、子どもは自然と「大人になるのが楽しみ」と思えるようになります。
例え話
あるパパは、休日に「会社でこういうことがあってね」と子どもに仕事のエピソードを話します。
子どもは「パパが頑張っているんだ」と誇らしく感じ、将来の夢を語るようになったそうです
まとめ：親自身が幸せになる選択を
仕事も子育ても、親が楽しく充実している姿が子どもにとっての一番の安心材料です。
「仕事をしているから罪悪感がある」と思う必要はありません。
「仕事も子育ても楽しむ」ことを目指して、親としても成長していきましょう！
効率よく働き、子どもと向き合う時間を濃密にする工夫が、家族全員の幸せにつながります。
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【終わりに】
それではこれで、
「 【働くママパパへ】仕事と子育てを両立するための心構えとポイント 」を終わります。
子育てのキーワードは
「ママさんと一緒に考え、ママさんに寄り添い、ママさんと共に同じ方向を向いて行動しよう」です。
私もまだまだ未熟な部分があります。
これから一緒に頑張って行きましょう。
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