心理的負担– tag –

共働きが当たり前の今、父親は「稼ぎ手」＋「家事育児の戦力」として大きな負担を抱えがち。本記事では理想の父親像とのギャップによるストレス要因を整理し、レギュラー参加・夫婦の役割分担・相談先の活用など具体的なセルフケア＆家族ケアのコツを紹介します。