家族ストレス– tag –

親の機嫌をうかがい過ぎても、遠ざけ過ぎてもツライ――。本記事では「親を傷つけるのが怖い」「助けなきゃと背負い込む」などの悩みに寄り添い、①本音を優しく伝える私メッセージ ②親の機嫌取り選手権の卒業 ③援助ラインの設定 ④スルースキルの鍛え方 ⑤子どもへの自己表現教育 の５ステップで“ちょうどいい距離感”をつくるコツを解説。親子双方がラクになる関係再構築のヒントをまとめました。