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忙しくても1日30分の家族時間で絆を深める！ 家事を後回しにしてみんなが笑顔になる遊び方と習慣化のコツを解説。

共働きでも子育ては諦めない。心のスイッチ切替術から濃密な親子時間の工夫、もしもの備え、仕事が子へ与える好影響まで具体策を解説。

仕事と子育ての優先順位で悩むママ・パパへ。自分の本音を見極める、預ける罪悪感を手放す、家庭モードへ切り替える──３つの実践ポイントでワークライフバランスを整える方法と、選択をやり直すときの考え方を解説します。