テレビやゲームは、子どもたちに楽しさや学びを与える一方で、長時間依存することは脳や創造性に悪影響を及ぼすと言われています。
子どもが健康的な生活習慣を身につけるために、親としてどのようにサポートすればよいのでしょうか？
今回は、テレビやゲームとの上手な付き合い方と、代わりに夢中になれる活動を見つけるためのヒントをお伝えします。
1. テレビやゲームより魅力的な「夢中になれるもの」を探そう✨
まずは、禁止や制限をする前に、子どもがテレビやゲームよりも興味を持てるものを見つけることが重要です。
たとえば以下のような活動を試してみましょう。
体を動かす遊び
サッカーやダンスなど、エネルギーを発散できるもの。
創造性を引き出す活動
絵を描いたり、ブロックで何かを作ったりするのもおすすめです。
自然に触れる体験
公園やキャンプで、自然を楽しむ機会を増やす。
子どもの好きなことを観察し、どのような活動に夢中になれるか一緒に考えてみてください！
エピソード
たとえば、ゲーム好きだった小学生のAくんが、親子で訪れた博物館で恐竜の模型に出会ったことがきっかけで、恐竜の図鑑やプラモデルに夢中になりました。
ゲームをする時間が減り、自ら進んで本を読むようになったのです📚
2. テレビ・ゲームの時間は「自分で管理」できるようにサポート🕒
どうしてもテレビやゲームを楽しみたい場合、親が一方的に時間を制限するのではなく、子どもに自分で時間を管理する力を持たせることがポイントです。
具体的な方法
タイマーを使う
決まった時間がきたら音で知らせる。
親子で話し合う
「どのくらいの時間なら楽しく遊べる？」と意見を尊重する。
信頼のメッセージを送る
「君なら約束を守れると信じているよ」と伝える。
エピソード
Bさんのお子さんは、ゲームのやりすぎで夜更かしが続いていました。
そこでBさんは一緒に話し合い、タイマー機能付きのキッチンタイマーを渡しました。
時間がきたら自分でゲームをやめるというルールを設定。
結果、子どもは「自分で決めたから守ろう」という意識が芽生え、規則的な生活を取り戻しました🌟
3. 良い習慣を褒めて伸ばそう👏
ルールを守れたときはしっかり褒めることが大切です。
「ゲームを時間内で終われたね、すごいよ！」と声をかけることで、子どもは自信を持つことができます。
また、守れなかったときも感情的にならず、冷静に振り返りの時間を設けましょう。
「どうしたらもっと上手に管理できるかな？」と優しく問いかけることで、解決策を一緒に考える姿勢が育まれます🤝
4. 子どもの成長に応じて柔軟に対応
子どもの年齢や性格によって適した方法は異なります。
小さい子には簡単なルールが必要ですが、小学生や中学生には「自分で決める力」を育てる機会を与えましょう。
例
中学生のCくんは、親との話し合いで「ゲームをするのは宿題を終わらせた後」というルールを決めました。
初めは忘れることもありましたが、親が一貫してルールを守る姿勢を見せたことで、Cくんも次第に意識するようになりました📝
5. テレビやゲームの良い活用法も考える📺🎮
テレビやゲームは悪者ではありません。
学びのきっかけとして活用するのも手です。
具体例
知育アプリ
文字や計算、プログラミングを学べるアプリを選ぶ。
教育番組
科学や歴史をテーマにした番組で学びを深める。
ゲームやテレビを通して子どもの興味が広がれば、次のステップにもつながります😊
まとめ🌈
テレビやゲームを完全に禁止するのではなく、子どもが他の活動にも興味を持てる環境を整え、自分で管理できる力を育てることが大切です。
親が信頼とサポートの姿勢を見せることで、子どもは自然とルールを守る習慣が身につきます✨
日常の中で、親子で夢中になれることを一緒に探しながら、バランスの取れた生活を目指しましょう💖！
今日の育児グッズ紹介！
子育て中のママさんパパさんへ
お子様の勉強時間をもっと楽しく効果的にするために、トキ・サポ 時っ感タイマーをご紹介します！
このタイマーは、ソニック製で、実感タイマーとしてお子様が時間を視覚的に感じられるよう工夫されています！
無音設計なので、集中力を妨げることなく、静かに学習や宿題に取り組むことができます！
特に受験勉強や宿題の時間管理に最適で、幼稚園から小学生、中学生まで幅広い年齢のお子様に対応します！
かわいいデザインで、文房具としても魅力的なアイテムです！
新入園や新入学のギフトにもぴったりで、お子様の学習意欲を高めること間違いなしです！
お子様が自分で時間を管理する習慣を身につけることで、自立心も育まれます！
学習用タイマーとして、家庭学習の強い味方になってくれます！
夫婦で相談して購入を検討してくださいね！
学習タイマー #時間管理 #無音タイマー #かわいい文房具 #新入学準備
下記のURLをクリックして「楽天市場で見る」をクリックすると購入ページに飛べます！
https://room.rakuten.co.jp/papasuta-room/1700258845953221
【終わりに】
それではこれで、
「 子どもとテレビ・ゲームの付き合い方：夢中になれる選択肢を広げよう 」を終わります。
子育てのキーワードは
「ママさんと一緒に考え、ママさんに寄り添い、ママさんと共に同じ方向を向いて行動しよう」です。
私もまだまだ未熟な部分があります。
これから一緒に頑張って行きましょう。
またこのブログ以外に「頑張るパパママ応援隊」というアカウントでX（旧Twitter）とInstagram、楽天ROOMを運営しています！
✅X（旧Twitter） フォロワー4,400人
✅Instagram フォロワー2,600人
✅楽天ROOM フォロワー2万人弱
の規模です。
これからも、ママさん、パパさんが子育てのことで悩まないような投稿を続けていきます。
このブログやX、Instagramでは、悩み事や困りごとはみんなで共有して改善し、楽かった事や面白かった事、便利な事などは皆でシェアして、ママさん、パパさんの家庭が笑顔で幸せになれるよう投稿を続けていきます！
皆さんで楽しさMAXの未来を築いていきましょう！
このブログが気に入っていただけたらX（旧Twitter）、Instagramも見にきていただけると嬉しいです！
フォロー、いいね、リポスト、ブックマーク、コメントもお待ちしています！
また、子育て中のお友達や夫婦仲が良くない友人や家族、親戚にも紹介していただけると嬉しいです。
またこのホームページでは毎日20時に子育てに関することや夫婦関係について発信しています！
できる限り毎日投稿できるよう頑張るのでよろしくお願いします！
最後まで見ていただきありがとうございました。
