0〜3歳は脳がぐんぐん育つ時期！親子でできる脳育アプローチ

【0〜3歳は脳のゴールデンタイム！遊びながら育てる“脳力”アップ術】

「赤ちゃんってまだしゃべらないし、ただ寝てるだけだと思ってた」……そんなパパママ、ちょっと待った！

実はこの0〜3歳の時期、脳の中では“とんでもない大工事”が行われているってご存知ですか？

今回は、そんな赤ちゃんの脳の仕組みと、成長を後押しする関わり方について、楽しく解説していきます。

【赤ちゃんの脳は、生まれたときからフル稼働】

脳の司令塔である「前頭前野」は、ワーキングメモリや情報処理、判断など人間らしい思考を司る超重要なエリア。

この部分は、生まれた直後にはまだ未熟で、これからどんどん育っていくのです。

生後まもなくから1歳前後までは、耳・目・皮膚などの感覚器官から得られる刺激を通して、脳が目覚めていきます。

視る、聴く、触れる、味わう、においをかぐ。すべてが、脳にとっての貴重な学びです。

【シナプス爆増期は1〜3歳がピーク】

シナプスとは、神経細胞と神経細胞をつなぐ“情報の橋”。

この数が増えることで、脳内のネットワークがより複雑かつ効率的になっていきます。

特に1〜3歳はシナプスが爆発的に増える時期。

けれど、この時期に刺激が少ないと、使われなかった神経細胞は減ってしまうことも。

これはまさに「使わないと消える」仕組みなのです。

赤ちゃんがまだ何もわかっていないように見えても、この時期こそが“脳の育ちどき”だということを忘れずに。

【どんな刺激が効果的？】

難しい知育教材や早期教育は必要ありません。

身の回りにあるものや、親子のやりとりだけでも、十分に脳への刺激になります。

・知能：絵本の読み聞かせ、型はめ遊び、おしゃべりごっこ

・手指：にぎる、つかむ、お絵かきやシール貼り

・身体：はいはい、ジャンプ、ごっこ遊び

・感覚：音楽に合わせて体を揺らす、水遊び、布遊び

・社会性：兄弟姉妹やお友達とのふれ合い

こうした体験の積み重ねが、五感を通して脳を育てていきます。

【親の声かけは最高の栄養】

「おはよう」「ごはんだよ」「上手にできたね」……そんな日常の声かけが、赤ちゃんにとっては大きな刺激となります。

表情や声のトーン、スキンシップの積み重ねは、脳内の回路をどんどん太くしてくれます。

たとえ言葉を話さなくても、赤ちゃんは親の姿や声をしっかり見て、聞いて、真似して吸収しています。

【でも焦らなくて大丈夫】

「うちの子、もう3歳過ぎちゃったけど大丈夫かな…」と思った方も、安心してください。

人の脳は一生成長し続けます。

たしかに0〜3歳は最も重要な時期ではありますが、それを過ぎても刺激によって発達は続いていきます。

大切なのは「今から何ができるか」。

今日から始めることが、明日の成長につながります。

【まとめ：親子のふれ合いが最高の脳トレ】

0〜3歳は、遊びと関わりがそのまま“脳育”になる黄金期。

親の関心や関わり方が、そのまま子どもの脳の栄養になります。

特別なことは必要ありません。

毎日の遊びの中で、たくさん話しかけて、たくさん笑って、一緒に過ごすだけで、子どもの脳はぐんぐん育っていきます。

今できることを少しずつ取り入れて、赤ちゃんの可能性をどんどん引き出していきましょう。

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【終わりに】

これで「　0〜3歳の脳育て方と遊びのコツ　」を終わります。

子育てのキーワードは 「ママさんと一緒に考え、寄り添い、同じ方向を向いて行動すること」 です。私自身もまだまだ学ぶことが多いですが、これからも一緒に頑張っていきましょう。

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