自分らしい育児でOK！無理せず関わるコツ

SNS時代の“育児評価社会”に疲れたら

最近では「イクメン」という言葉も浸透し、父親の育児参加はもはや“特別”ではなく“当然”のように語られる時代になりました。

けれど、SNSを開けば育児を完璧にこなしているように見える投稿がずらり。

朝から手作り弁当、週末は公園で笑顔の親子写真…。

そんな投稿に触れて、「自分はできてないな…」とプレッシャーを感じていませんか？

でも、大丈夫。

育児に正解はありません。

他の家と比べる必要も、理想通りに進める必要もありません。

育児はマニュアルどおりにいかないからこそ、一人ひとりの“オリジナルスタイル”があっていいのです。

「小さな関わり」からはじめよう

たとえば、あるお父さんは「毎朝、子どもに“おはよう”と声をかける」ことから関わりをスタートしました。

最初は気恥ずかしさもあったそうですが、続けるうちに子どもとの距離がぐっと縮まり、自然と会話も増えていったそうです。

大切なのは、“今の自分にできること”から始めること。

料理が得意なら週末の朝ごはん担当に。

運転が好きなら、保育園の送迎担当でも立派な育児です。

関わるきっかけは、特別なものでなくて大丈夫です。

周囲の評価は気にしなくてOK

「もっとやらなきゃ」「ちゃんと育児しないと」というプレッシャーに駆られすぎると、自分らしい育児ができなくなります。

SNSの“映え”や“育児上手アピール”は、あくまで他人のストーリー。

あなたの家庭には、あなたなりの形があります。

子どもにとって何より嬉しいのは、“自分にとってのパパ・ママ”が笑顔で向き合ってくれること。

それは他の誰かと比べられるものではありません。

夫婦で“無理しない育児”を共有しよう

育児はチーム戦。

片方だけが頑張りすぎると、どこかで歪みが生まれてしまいます。

だからこそ、「今週はちょっと余裕がない」「この部分だけ手伝ってほしい」と、お互いに声をかけ合える関係を作ることが大切です。

家事や育児のすべてを平等に分担するのではなく、それぞれの得意・不得意やライフスタイルを活かして“我が家のやり方”を築いていきましょう。

「できていない日」も育児の一部

イライラして声を荒げてしまった日、子どもと一緒に過ごせなかった休日、絵本の読み聞かせをすっぽかした夜――そんな日もあります。

でも、それも全部“育児の一部”。

完璧な親なんていないからこそ、子どもは「失敗してもまた頑張ればいい」と学んでいくのです。

むしろ、「今日はできなかったけど、明日は一緒に遊ぼうね」と伝える言葉のほうが、子どもの心に深く残ることもあります。

まとめ：自分らしい育児こそ、いちばんの愛情表現

子どもが大人になって振り返るとき、思い出すのはSNS映えするイベントや完璧な料理よりも、「パパが笑って手を振ってくれた朝」や「ママが自分の話を真剣に聞いてくれた夜」かもしれません。

育児は競争じゃありません。

“自分たちのペース”で、“自分たちのスタイル”でOK。

比べない、焦らない、無理しない。

まずは今日、子どもと3分でも目を合わせて話すことから始めてみてください。

それだけで、育児の第一歩としては大成功です。

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【終わりに】

これで「　自分らしい育児でOK！プレッシャーに負けない関わり方　」を終わります。

子育てのキーワードは 「ママさんと一緒に考え、寄り添い、同じ方向を向いて行動すること」 です。私自身もまだまだ学ぶことが多いですが、これからも一緒に頑張っていきましょう。

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